1ペットボトルを両手に持ち肩甲骨を寄せる 2お尻に力を入れる 3体をブラさないようにゆっくりと肘を曲げていく 4ペットボトルが顔の高さまできたら1秒キープ 5 3秒かけて元の状態まで戻す 6勢いをつけて肘を曲げないように注意！ 715回目標に行う。 毛糸で編んだカエルのペットボトルホルダーです500mlのペットボトルが入ります肩から掛けれるように紐がついています サイズ高さ約24㎝くらい 紐2㎝幅 長さ子供サイズで80センチ前後※保温用のアルミの内布はついていません※1枚目の画像のお顔になりますトルネ キャップオープナー シリコン製 カエル p3256が弁当デコレーション用品ストアでいつでもお買い得。お急ぎ便対象商品は当日お届けも可能。アマゾン配送商品は通常配送無料（一部除く）。
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